管理栄養士監修ブログの記事一覧 歯に良くない飲み物 こんにちは！管理栄養士の岩元です(¨̮ ) 今回はあまり知られていない、 歯に良くない飲み物ついてお話します！ ①コーヒー コーヒーや紅茶を飲むと、ステインによって 歯に着色を作ってしまうことは多くの人がご […] 牛乳は、歯に良いの？虫歯にならないの？ こんにちは、管理栄養士の森です(^o^) 歯を良くする栄養素といえば、”カルシウム”を思い浮かべる方が多いと思います。 また骨や歯の材料となるカルシウムを摂ろうと、 健康を意識して牛乳を飲むという方も多いのではないでしょ […] 口内炎が痛いとき 日本栄養士会 管理栄養士 岩元監修 これから新しい新生活、新学期が始まる方も多いと思いますが、 新たな生活に慣れるまでは、忙しさゆえに休息をしっかり取れなかったり、 飲み会が続いたりと、身体の免疫機能が低下しやすくなって […] ストレスに良い食事とは 日本栄養士会 管理栄養士 岩元・森・伊加田監修 ストレスとは、外部からのさまざまな刺激が原因となり、 身体や心へ負担を生じさせてしまうものです。 仕事の量や質、人間関係、睡眠をはじめ、現代社会にはテクノストレスと呼ばれる […]
